Sckontakt.ru

Уроки онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки серфинга для начинающих

FAQ: С чего начать занятия серфингом?

В новой рубрике «Challenge» говорим про активности, которыми стоит заняться в поездке, если pub-crawl и походы по магазинам уже наскучили. Как и где пробежать свой первый марафон в Европе, ты уже знаешь. Сегодня говорим о, пожалуй, самом романтичном виде активного отдыха – серфинге.

Соль в волосах, красивый загар, дух свободы и запах расплавленного воска – наверняка хоть однажды ты мечтал(-а) о том, чтоб покрасоваться на доске. Как подступиться к исполнению этой мечты? Куда лучше отправиться и сколько денег нужно запланировать на такое путешествие? Есть ли шанс встать на доску, если ты далеко не качок? Составили подробный FAQ для начинающего серфера.

Я бы хотел заняться серфингом, но не знаю, с чего начать.

Как и в любом начинании, дело за малым – купить билет на океан и отдать кота родственникам на недельку-другую.

Окей, а куда лучше поехать начинающему серферу?

Одна из прелестей серфинга как раз и состоит в том, что карта серф-спотов до сих пор не заполнена. Можно выбрать любую точку, где океан граничит с сушей, и с большой вероятностью там будет серфинг, а, значит, можно найти местечко по душе: с теплой водой и обезьянками или фьордами и лососем, вернувшимся с нереста. Некоторые даже на Камчатке умудряются серфить, но это, конечно, не для новичков.

Если же подходить к выбору места логически, то обращаем внимание на 2 пункта: а) возможность недорого добраться; б) постоянство подходящих для катания волн в течение года. С этой точки зрения здорово выглядит Португалия с 360 днями в году, пригодными для катания, отсутствием туристов, низкими по европейским меркам ценами, отменным коренным населением и славной кухней. Например, начать можно с серферской деревушки Балеал.

А есть что-нибудь стоящее не в Европе?

Конечно, вариантов масса. Например, можно сгонять на Шри-Ланку. Правда, ехать от аэропорта до побережья 6 часов, зато места пустые и прекрасные – ни местных, ни туристов, ни очереди на волну. Но приезжать нужно хотя бы вдвоем, одному будет скучновато. Лучшие места – Мириса и Коконат.

Популярен среди русскоязычных серферов остров Бали, где отличные условия для того, чтобы научиться стоять на доске. Например, в районе Семиньяка и Куты – 3 км ровного песчаного пляжа с бич-брейками. Из минусов – толпы учеников балийских серф-школ, которые могут помешать твоему прогрессу. Выход один – приезжать на рассвете или закате.

Пожалуй, самое цивильное место в этом списке – колоритный Марокко, который тоже может предложить крутые условия для новичков: качественные волны, большое количество спотов, серфинг-центр в Агадире. Как вариант, можно арендовать машину и проехать по побережью с севера на юг, чтобы выбрать место по душе. Стандартная тачка в день обойдется в € 35–40, заплатить можно карточкой. Да и вообще в Марокко можно не везти наличку – благо терминалы работают везде. В такую поездку удобно брать с собой карточку PayOkay, владельцы которой всегда рассчитываются в валюте по лучшему курсу, а еще и получают возврат 1,5 % на карточку за каждую покупку.

В серфинге есть понятие сезона?

В большом серфинге есть понятие погони за океанскими штормами, что оставляют за собой на побережьях шлейф эпических свеллов, за которыми охотятся покорители водяных небоскребов. Для любителей сезон не заканчивается круглый год. Особая прелесть кроется в том, что оптимальное время для серфинга практически в любой точке на планете наступает как раз между сезонами пляжного «тюления» и пахлавы медовой с орешками.

Сколько времени нужно потратить, чтобы научиться более-менее прилично стоять на доске?

Как говорится, «серфинг – это 1 % вставания на доску и 99 % всего остального». Серфинг – это не спорт, и ни в коем случае не нужно ставить себе задачи и цели, такие, как встать на доску, повернуть вдоль волны или проехать в трубе. Единственной задачей должно быть получение удовольствия, ведь ты просто хочешь купаться в водичке, но делать это стильно. Поставив себе эту задачу, ты поймешь, что в первый же день катания вполне можешь быть лучшим серфером, чем тот парень, который уже 14-ый раз подряд пытается сделать полный оборот в прыжке и раздосадовано стучит кулаком по воде.

Все равно как-то стремно. Какие сайты лучше почитать или видео посмотреть, чтобы окончательно вдохновиться?

Для вдохновения всегда безотказно работают многочисленные видео с серф-няшами в бикини и невероятной красоты фильмы наподобие The Old, The Young & The Sea или View From A Blue Moon. Еще одно крутое и очень глубокое кино – «Брис Великолепный».

Кстати, если моя физическая форма не очень, может, лучше вообще не начинать? Серфинг требует выносливости и физической подготовки?

Во всем надо искать плюсы. Важно понимать, что жировая прослойка помогает не мерзнуть в прохладных водах Атлантики, а также – держаться на плаву. Серфинг требует умения плавать, умения не паниковать почем зря, умения слушать и видеть. Все остальное серфинг лишь развивает. Серфинг родился на Гавайях, а при мысли о счастливом гавайце возникает образ весьма и весьма упитанного добряка с крохотной гитаркой, гибискусовым ожерельем, который куда грациозней выглядит, перебирая ножками по доске на послушной волне, нежели отплясывая огненную джигу.

Как лучше готовиться к поездке? Какие упражнения выполнять?

Совершенно точно не лишним будет походить в бассейн, поотжиматься. И стоит как следует трехразово питаться хотя бы месяц до поездки. Если для записи в бассейн или покупки абонемента в тренажерку тебе нужен дополнительный стимул, то вот он: до конца апреля за оплату любых спортивных активностей ты получаешь возврат деньгами на карту в размере 3 % от суммы, если платишь по карточке PayOkay.

Главное, не думай, что тебе помогут навыки катания на сноуборде, скейте или даже вейкборде. Пользы от них примерно столько же, сколько и от так называемых «серф-тренажеров» в аквапарках, которые на самом деле не имеют ничего общего с настоящим серфингом, хотя сами по себе довольно забавный аттракцион.

Оцениваем бюджет

Насколько это дорогое удовольствие? На что, собственно, придется потратиться?

Помимо очевидных билетов, виз, крыши над головой и бесконечных лакомств, без которых путешествует душа, но не тело, обязательной статьей расходов становится оборудование для катания. А это доска и гидрокостюм, если вода прохладнее комфортных вам температур, и сама по себе наука дружбы со стихией.

Покупать доску в первые годы точно не нужно, только если очень хочется украсить изголовье кровати. Гидрокостюм можно купить ровно тогда, когда ты поймешь, что мокрые виды спорта тебе точно по душе. А вот без занятий и помощи инструктора обойтись не получится, хотя все чаще в воде можно встретить туристов, которые слишком уверены в себе и даже опасны для окружающих и самих себя.

Самый логичный и прямой путь к серфингу для человека из страны без морей и гор – это добрая порция интенсивных занятий с инструктором в одной из серф-школ, в которую вы получили настоящую рекомендацию, а не просто отзыв из Tripadvisor. Как вариант, можно получить безвозмездную помощь в одном из сообществ практикующих серферов. Там в помощи новичкам не отказывают никогда.

А поконкретнее можно?

Неделя в серф-кэмпе обойдется в € 350–550, включая проживание, трансферы, аренду оборудования и два занятия с инструктором в день. Но тут важно понимать, что вне зависимости от денег, которые ты выложишь, качество услуги может отличаться в разы. Всегда стоит доверять рекомендации живого человека, а не интернета.

В отличие от Азии, в Европе имеет смысл заранее озадачиться выбором жилья и инструктора, так как лучшие варианты – это, как правило, небольшие виллы и школы, занятые в сезон и закрытые в короткое межсезонье.

Цены на отдельные услуги несколько различаются от спота к споту, но примерный уровень цен в Европе такой. Взять в аренду доску и гидрокостюм стоит обычно € 15 в сутки. Персональные занятия с инструктором обходятся в € 30–55 за два часа и, как правило, уже включают оборудование.

Рубрика «Challenge» создается при поддержке карты выгодных расчетов PayOkay. Основная ее фишка в том, что при оплате любых товаров и услуг ты получаешь возврат на карту (cashback) – 1,5 %. А при возврате Tax Free на карточку cashback увеличивается до 5 %. Из приятных бонусов – выгодный курс при оплате в валюте и бесплатная страховка на 20 дней при оформлении карты, что особенно важно для начинающих серферов.

Текст и фото – Миша Маликин, Ольга Самойлова

Курс «Основы серфинга для начинающих»

Более 7000 учеников

Мы работаем в Москве с 2013 года, и за это время большое количество ребят и девушек после наших занятий смогли поймать множество незабываемых волн.

Международная сертификация

Наша школа сертифицирована Международной Ассоциацией Серфинга (ISA). Мы также прошли обучение по оказанию помощи и спасению на воде.

6 лет успешной работы

Накопленные знания, опыт и методики позволяют нам в рекордно короткие сроки подготавливать учеников перед поездками на океан.

Авторская методика

Мы обучаем и работаем на запатентованном японском оборудовании. Данный подход к обучению серфингу показал очень хорошие результаты за годы нашей работы.

Более 30 серф-туров

С нашими учениками мы успели побывать и покорить незабываемые волны в Перу, Мексике, ЮАР, Ирландии, Японии, на Филиппинах, а также других точках мира и России.

Занимайся с нами и ты:

  • Получишь максимум удовольствия от катания на волнах, ведь ты будешь обладать всеми необходимыми навыками
  • В поездке не будешь тратить драгоценное время на упражнения на берегу океана
  • Подготовишь свое тело и ум к ожидающим интенсивным физическим и эмоциональным нагрузкам
  • Научишься экономить силы и дольше наслаждаться скольжением по волнам
  • Почувствуешь уверенность при нахождении в водной стихии и поборешь страх нахождения под водой
  • Научишься технике безопасности и поймешь принципы работы океана
  • Эффективно используешь время в Москве перед поездкой на океан
  • Познакомишься с ребятами и девушками, которые, как и ты, стремятся к активной жизни полной ярких эмоций и незабываемых путешествий

  1. Наши инструкторы имеют многолетний опыт катания на волнах
  2. Программа занятий разрабатывается совместно с лучшими райдерами России, Ирландии, Японии и Перу
  3. Мы постоянно развиваемся и совершенствуем навыки преподавания, проходим регулярные обучения
  4. Наши знания выходят далеко за рамки серфинга. Мы хорошо понимаем и разбираемся в смежных областях досочных видов спорта
  5. Профессионально занимаемся обучением людей серфингу и готовим к выездам на океан в Москве
  1. Запатентованная японская методика обучения серфингу дает по-настоящему впечатляющие результаты
  2. Мы используем уникальное специализированное оборудование , помогающее глубоко понять механику работы тела в серфинге
  3. В тренировочном процессе мы берем большое количество упражнений и техник из фридайвинга, плавания, джиу-джитсу и многих других видов спорта
  4. Комплексный подход и постепенно нарастающая интенсивность подводят учеников к высоким нагрузкам, которые готовят ко встрече с океаном
  5. В школах на океане не преподают технических нюансов гребли, не учат эффективному вставанию на доску и не объясняют, как пользоваться центром плавучести доски и ее взаимодействию с водной поверхностью. Почему? На это просто нет времени! А мы учим именно этому!

Серфинг для начинающих и тренировки в Москве от «Surfway Moscow» доступны всем!

Из чего состоят наши занятия:

Теория
  • История и философия серфинга
  • Правила серфинга
  • Техника безопасности
  • Этикет в серфинге
  • Теория волн и принципы работы океана
  • Терминология в серфинге
  • Типы “спотов” (мест для катания)
  • Структура “спотов” и правила поведения на них
Серф Борд

Серфинг на 90% состоит из гребли. Прежде чем поймать волну, необходимо доплыть до зоны катания, преодолев прибой. Нахождение в зоне катания – это тоже постоянное движение с поиском идеальной точки для старта. Отсутствие хорошей физической формы и правильных навыков гребли может вовсе сделать зону катания недостижимой

Читать еще:  Уроки балета в домашних условиях для начинающих
Схемы для вставания «POP-UP»

Оказавшись в океане, большинство людей абсолютно забывают о технике выполнения движений. И это естественно, ведь в моменте нужно не забыть о миллионе деталей. Именно поэтому на наших занятиях мы стараемся выработать у вас мышечную память. На специализированных схемах для вставания, разработанных по японской методике, мы обучаем.

Серф-кубы и тренажеры для гребли

Использование серф-кубов позволяет объяснить физику взаимодействия тела и доски лежа и стоя, а также при выполнении маневров на волне. Мы рассказываем как, выполняя очень простые переносы веса тела, влиять на скорость движения и ловить большое количество волн! На серф-кубах мы также отрабатываем.

Баланс-борд

Волна – это непостоянная поверхность, меняющая форму каждую секунду. Находясь на ней, вам нужно не только устоять на доске, но еще и выполнить повороты или даже маневры. Баланс – это то, с чего начинается серфинг. Освоить навыки равновесия мы сможем на специальном тренажере под названием «Баланс-борд». Баланс-борд – это доска овальной.

Платформы Aquaflat/SUP

Серфинг на 90% состоит из гребли. Прежде чем поймать волну, необходимо доплыть до зоны катания, преодолев прибой. Нахождение в зоне катания – это тоже постоянное движение с поиском идеальной точки для старта. Отсутствие хорошей физической формы и правильных навыков гребли может вовсе сделать зону катания недостижимой

Старт нового потока «Основы серфинга»: 6 апреля 2020 года.

Поток делится на три группы. На время каникул будет пауза на 2 недели с 27.04.20 по 10.05.20.

Группа 1: тренировки (понедельник, среда, суббота)

  • понедельник 20:00 – 21:30
  • среда 21:30 – 22:30
  • суббота 10:00 – 11:30

Более подробное расписание в календаре

Группа 2: тренировки (понедельник, вторник, пятница)

  • понедельник 21:30 – 23:00
  • вторник 21:00 – 22:00
  • пятница 20:00 – 21:30

Группа 3*: тренировки (вторник, среда, пятница)

  • вторник 22:00 – 23:00
  • среда 20:00 – 21:30
  • пятница 21:30 – 23:00

* дополнительная группа, формируется после набора Группы №1 и Группы №2

На четвертой неделе в субботу проводится теоретическое занятие.

Пакет BEST

6 недель 19 занятий

Пакет Lite

6 недель 13 занятий

Пакет VIP

6 недель 22 занятия

Москва, 3-й Павловский переулок д. 1

Курс «Основы серфинга для начинающих»

Отзывы о нашем клубе

Surfway Moscow для меня – это тропический серф-островок в суровой московской действительности. Каждый раз приезжая на океан, я задумываюсь о том, что нужно было больше тренироваться. Вспоминаю тренировки Surfway Moscow и понимаю, что без них я бы впустую потратил свой двухнедельный отпуск на то, чтобы бесполезно поплескаться в пене, сфоткаться с доской и потом всем друзьям рассказывать, что я серфер =) Всегда душевная и весёлая атмосфера. Отличные ребята! Спасибо, что Вы есть!

Спасибо всей команде проекта Surfway Moscow! Я всегда готова к «лайн-апу» даже в Москве. Всем, кто хочет заниматься серфом, но не готов менять страну проживания, рекомендую тренироваться и готовиться к каталке заранее. В Москве это возможно в серф-школе Surfway Moscow.

Совсем недавно мне кто-то сказал, что быть серфером в Москве трудно и невозможно. До прошлого года я тоже так думала. Оказывается, что это не так. Surfway Moscow доказали это. Ребята любят и болеют за свое дело, заражают своим энтузиазмом, а, главное: тренируют и учат тому, что в условиях города кажется невозможным – серфингу. И знаете, у них это здорово получается.

В школу Surfway Moscow я попал по рекомендации. Сам и не думал, что по-настоящему увлекусь серфингом, но волны и атмосфера океана погрузили меня в это увлечение. Когда решил в Москве поддерживать себя в форме, то обратился в Surfway Moscow, и здесь для меня главным плюсом стал, пожалуй, тренерский состав, который даёт возможность правильно прочувствовать все очень крутые ощущения. В школе я занимаюсь минимум 2-3 раза в неделю. Пусть не всегда и не сразу всё у меня получается, но главное не сдаваться, а школа профессионалов поможет!

Отличный проект! Как я понимаю, единственный в своем роде в московском регионе. Мы катаемся на вейк-серфе за катером и проходили курс «Серф подготовка для начинающих», нам очень понравилось! Вейк-серфинг – чудесная штука и отличное развлечение, а также очень эффективная подводка к настоящему серфингу. Все организовано очень хорошо: удобно расположены тренировочные площадки, всегда есть выбор по месту и времени. Отличная команда! Позитивные, открытые, увлеченные люди, горящие своим делом. Рекомендую Surfway Moscow всем, кто планирует прикоснуться к магическому миру серфинга, и всем, кто попробовав серфинг, хочет выйти на качественно новый уровень.

Ребята из Surfway Moscow сумели разработать прекрасную программу, которая позволяет попробовать свои силы в покорении волн вдали от океана и вне зависимости от уровня физической подготовки. Они с большим вниманием и заботой относятся к своим ученикам и радуются их успехам как своим. В такой атмосфере все осваивается быстро и легко. Тренировки очень разнообразные, но в то же время все направлено на приобретение необходимых в океане навыков. К примеру, техника вставания на серфборд сначала отрабатывается на суше и потом оттачивается в бассейне. Ребята внимательно отнеслись к моей травме спины и помогли найти комфортный для меня способ вставания на серф.

Добрый день! Хотела бы выразить свою благодарность Surfway Moscow. В феврале 2016 года я пришла в Surfway на BEST курс «Основы серфинга для начинающих» . Это были очень познавательные, интересные и продуктивные два месяца занятий, в результате которых я узнала базовые правила поведения серферов на «лайн-апе», научилась читать прогнозы и определять лучшее время для каталки, овладела серф-скейтом, а самое главное – эти курсы помогли мне поймать мою первую волну в совместной поездке с Surfway Moscow во Владивосток. Хотелось бы также отметить, что Surfway – это не просто увлекательные занятия, это еще и команда очень интересных, разносторонних и веселых людей! Спасибо Surfway, особенно нашему предводителю Денису Дрогайкину, за отличные занятия, новых друзей и конечно же за первую волну. С удовольствием продолжаю с вами заниматься!

Сколько стоит стать серфером

И как начать новую жизнь за 1300 рублей в день

Я катаюсь на серфе 6 лет, в среднем 200 дней в году. Для меня это больше чем хобби.

Расскажу, как строится и сколько стоит процесс обучения.

Кто такой серфер

Серфер — это человек, который может поймать правильную волну и прокатиться на ней, используя свою ловкость и специальную экипировку. Некоторые серферы специально переезжают к океану, чтобы совмещать серфинг с работой. Кто-то из серферов начинают работать в этой же сфере: держат прокаты оборудования, создают школы и лагеря.

У серфера должно быть свое оборудование или понимание, какую доску нужно брать в прокате. Он знает, как выбрать место и время для катания. Серфер умеет предсказать поведение волны и оказаться в нужном месте, чтобы ее поймать.

Обучение серфингу — это долго. За две недели в серф-лагере можно получить базовые знания, но, чтобы стать серфером, придется приложить еще много усилий. Серфинг — это во многом про навыки, а не знания, а навыки формируются десятками и даже сотнями часов тренировок.

6 лет я катаюсь на серфе в среднем по 200 дней в году

Как проходит обучение

Новички в серфинге проходят два этапа обучения: пену и лайнап.

Пена — это подготовительный этап. Обучение происходит в зоне прибоя, там, где волна уже обрушилась и в сторону берега идет ровная пена. На этом этапе учат ловить пену от волны, вставать на доску и удерживать равновесие.

Лайнап — это место в океане, где серферы сидят в ожидании волны. На лайнапе серфер учится выбирать подходящие волны, ловить их и ехать вдоль стенки, то есть по сформировавшейся наклонной части волны.

Практически у всех получается встать на серф на первом же уроке пены. Это снимок ученицы серф-школы на Бали

Теория

Чтобы кататься самостоятельно, помимо навыков потребуется много теоретических знаний. Например, какие бывают доски и зачем они нужны, как устроен океан, что такое серф-этикет, по каким критериям определять место и время для катания и что делать в экстремальных ситуациях.

Теорию можно выучить самостоятельно по статьям и видеороликам в интернете. Если знаете английский — будет проще, потому что на английском информации больше, чем на русском.

Я советую всем новичкам потратить время на изучение теории, прежде чем приезжать в лагерь или приходить в серф-школу. Инструктор на месте расскажет все основные моменты, но вы будете чувствовать себя увереннее, если подготовитесь.

Практические занятия

С практикой два варианта: пытаться встать на доску самостоятельно или заниматься с инструктором. Когда я начала учиться серфингу в отпуске на Гавайях, я взяла один двухчасовой урок, а оставшиеся дни плавала сама. Именно плавала, а не каталась: навыков, чтобы кататься, после одного занятия еще не хватало.

Когда я переехала на Бали, я не была ограничена сроками, поэтому решила учиться самостоятельно. На то, чтобы поймать первую настоящую волну, у меня ушло три недели почти ежедневных самостоятельных тренировок. На уроках в серф-школе на это уходит в среднем четыре дня.

Вот фотография одной серф-школы на Бали. Это второй лайнап ученицы, всего лишь пятое ее занятие с инструктором:

Положение на доске далеко от идеального, плечи недостаточно развернуты, колени смотрят в разные стороны. Но она едет по волне и не падает, для пятого раза в океане это очень хороший результат. Справа на фотографии видно, как инструктор подталкивает ученика на волну: без толчка первое время ловить волны очень сложно, у большинства людей руки недостаточно сильные.

Стоимость

Чтобы стать серфером, одного урока не хватит. Нужно пройти курс минимум из семи занятий. По моему опыту, за это время вы выучите основы теории и базовую технику. Я рекомендую взять 2—4 урока «пены» по 2 часа каждый, а лайнапов — чем больше, тем лучше, но не меньше 6.

Потом надо будет продолжать тренироваться самостоятельно.

На Бали один урок серфинга в группе стоит 50—60 $ ( 3267 — 3920.4 Р ). На курс из нескольких занятий школы дают скидку. Семь уроков серфинга в среднем стоят 300 $ ( 19 605 Р ). В стоимость входит прокат оборудования и фото- или видеосъемка. Фотографии делаются не на память, а чтобы вы посмотрели, как стоите на доске и в каком месте волны находитесь. Проще исправить ошибки, если сам их увидишь. Очень важно закрепить правильную технику за время уроков с инструктором. Ну и на память фотографии тоже останутся.

стоит одно занятие серфингом в группе на Бали

Индивидуальные уроки стоят дороже, но они эффективнее. За два часа занятия в группе каждый ученик проезжает 5—7 волн , а на индивидуальном занятии можно взять 10—12. Урок один на один с инструктором на Бали стоит от 100 $ ( 5700 Р ), а если учеников двое, то от 150 $ ( 8550 Р ) за двоих.

Доска

В самом начале обучения покупать доску бессмысленно. Новичкам нужна специальная учебная доска — софт-топ, ее лучше брать в прокат.

Софт-топы большие, толстые и более плавучие, чем обычные доски. Еще они немного неповоротливы, зато на них гораздо легче удержать равновесие. Софт-топы покрыты мягкой резиной, и плавники у них гибкие, а не острые — это снижает вероятность травм. Во время обучения иногда ударяешься о доску. Об обычную можно порезаться, а о софт-топ биться безопасно.

Слева классический лонгборд, твердый и с большими жесткими плавниками из стекловолокна. Справа учебный софт-топ, он даже короче лонгборда, но значительно шире и толще, покрыт мягким материалом, плавники у него небольшие и гибкие, из пластика

Читать еще:  Уроки хип хоп для начинающих

Цены на аренду досок зависят от района катания: чем он популярнее, тем дороже. В среднем на Бали цены варьируются от 5 $ ( 290 Р ) до 10 $ ( 570 Р ) за два часа.

Когда научитесь стабильно ловить волны на учебной доске, можно переходить на классический лонгборд. Аренда стоит столько же, а если хотите купить свою доску, то для начала советую взять подержанную. На Бали подержанные доски продают в группах в Фейсбуке. Много объявлений есть на серф-спотах, где все катаются.

Цены на подержанные доски начинаются от 300 $ ( 17 000 Р ), но нужно очень внимательно выбирать. Бывает, что доска сломалась, ее починили и продают. Кататься на такой доске тяжело: после ремонта она больше весит и становится несбалансированной, на ней сложнее брать волны. К тому же сломанные пополам доски очень легко снова ломаются в том же месте.

минимум стоит новый лонгборд для серфинга

Новый лонгборд стоит от 600 $ ( 34 000 Р ). Через полгода регулярного катания на лонгборде можно переходить на доску покороче. Схема покупки и цены такие же.

В прокате разумно пробовать разные доски, чтобы понять, на какой вам удобнее кататься. Потом такую и купите На Бали похожие доски могут отличаться по цене в два раза. Импортные материалы дорогие, местные дешевле, но качество хуже. Доски из местных материалов быстрее ломаются

Что еще понадобится

Обязательно нужна специальная солнцезащитная цинковая паста для лица. Во время серфинга ты два часа находишься под прямыми солнечными лучами, которые еще и отражаются от воды.

Обычный солнцезащитный крем, даже водостойкий, быстро стирается с лица, потому что после каждого падения в воду хочется протереть глаза и нос. «Цинка» наносится плотным слоем и не смывается, после серфинга ее приходится стирать салфетками.

Такая баночка пасты цинка стоит 10 $. Мне хватает ее на два месяца ежедневного использования На рассвете и закате я мажу только нос, а в обед — все лицо, кожу вокруг глаз и губы

В теплой воде можно кататься с голым торсом, но есть риск обгореть на солнце и стереть живот о доску. Лучше купить специальную серферскую майку — лайкру. Такие майки продаются во всех серферских магазинах и стоят от 50 $ ( 2850 Р ). Красивые женские лайкры-купальники стоят от 100 $ ( 5700 Р ).

В разгар дня я катаюсь в лайкре с длинным рукавом, лицо мажу цинковой пастой, а ноги — солнцезащитным кремом SPF 50

Если у вас своя доска, то понадобятся еще аксессуары и расходные материалы:

  • Плавники — 70 $ ( 4000 Р ).
  • Лиш (веревка, которая крепится к ноге) — 50 $ ( 2850 Р ).
  • Чехол — 30 $ ( 1700 Р ).
  • Воск — 3 $ ( 170 Р ) за упаковку, которой хватает на 2 недели.

Медицинскую страховку я покупаю без отметки об экстремальном спорте, потому что в Индонезии не спрашивают про причину травмы. Можно сказать, что ты просто купался или упал. Я так поступаю из соображений экономии, так как страховку приходится покупать на весь год. Если летишь в отпуск на 2—3 недели, лучше обезопаситься и купить страховку с покрытием серфинга.

в среднем стоит спортивная страховка на две недели

Спортивная страховка на две недели на Бали будет стоить 2500—3000 рублей .

Спортивная страховка на две недели на Бали

Продвинутые уроки

Если вы регулярно катаетесь самостоятельно, полезно раз в несколько месяцев брать 1—2 продвинутых урока с инструктором. Он укажет на ошибки и поможет преодолеть остановку в прогрессе. Продвинутый урок — это индивидуальное занятие, но стоит дороже, от 150 $ ( 8550 Р ).

Если инструктор частный и не работает в серф-школе, за фотосъемку придется заплатить дополнительно. Съемка с берега стоит от 50 $ ( 2850 Р ).

в среднем стоит один продвинутый урок с инструктором

Если хочется просто красивых фотографий на память, а не для анализа техники, можно найти фотографа, который снимает с воды, — это стоит от 100 $ ( 5700 Р ).

Не на Бали

Бали — хорошее место для обучения серфингу, потому что волны тут круглый год, вода теплая, много школ, магазинов и точек проката оборудования. Но учиться можно и в других местах — везде, где есть океан. Главное — попасть в сезон волн.

В Азии кроме Бали у серферов популярны Шри-Ланка, Мальдивы и Филиппины. В Карибском бассейне — Барбадос, Доминиканская республика, Мексика. В США катаются в Калифорнии и на Гавайях. В Европе — в Португалии, Франции, Испании и на Канарских островах. В Африке учиться лучше в Марокко, а опытные серферы, которые не боятся акул, катаются в ЮАР.

стоит гидрокостюм, который нужен серферам везде, кроме тропиков

Цены на один урок отличаются не сильно:

  • Филиппины и Шри-Ланка — 50 $ ( 2850 Р )
  • Барбадос и Доминикана — от 60 $ ( 3400 Р ).
  • США — 50 $ ( 2850 Р ).
  • Марокко — 40 € ( 2740 Р ).
  • Португалия — 25 € ( 1700 Р ).

Везде, кроме тропиков, для серфинга нужен гидрокостюм. В серф-школах прокат гидрокостюма входит в стоимость урока. Аренда гидрокостюма для самостоятельного катания в Европе стоит 10 € ( 685 Р ). Цены на новые гидрокостюмы зависят от толщины. Например, чтобы кататься в воде +17 °C, нужен гидрокостюм 4 мм. В Москве цены на такой начинаются от 11 000 Р .

Чтобы полюбить серфинг в холодной воде, критически важно подобрать гидрокостюм нужного размера и толщины

Запомнить

Учиться серфить с инструктором быстрее, безопаснее и эффективнее, чем самостоятельно.

Но и с инструктором учиться долго, особенно с перерывами. Если есть возможность проводить у океана только по две недели два раза в год, готовьтесь, что уроки в школе придется брать каждый раз в течение первых 2—3 лет. Если будете готовы кататься самостоятельно раньше, вы это почувствуете.

Уроки серфинга для начинающих

ЗАБРОНИРОВАТЬ

19 Янв Уроки серфинга в кэмпе Wave House: теория и практика

Если вы планируете поездку в серф-кемп, это значит, скорее всего, что вы уже представляете, что такое серфинг, видели о нём не один фильм и хотите попробовать сами. Но что ждать от поездки, если никогда ещё не стояли на доске, как будут проходить занятия, получится ли? По этому поводу переживать не стоит, большинство людей приезжают в серф-кемп, чтобы учиться с нуля. А вот как будут проходить уроки серфинга и чему вас будут учить, мы с удовольствием расскажем вам в этой статье.

Почему начинать учиться лучше в серф лагере

Одно из преимуществ серф-кемпа заключается в том, что вам не нужно думать перед поездкой, сколько уроков взять, чтобы научиться, стоит ли оплачивать сразу все или сориентироваться на месте и т.д. Если вы едете в серф-кемп, то все эти задачи уже решены за вас: здесь сёрфинг — одна из основных целей поездки, поэтому всё будет организовано так, чтобы за время своего пребывания в кемпе вы достигли максимально высоких результатов. Поэтому занятия уже включены в стоимость проживания: вы просто приезжаете в кемп и больше ни о чём не думаете — наши инструктора организуют для вас полную программу обучения в соответствии с вашими навыками. Но мы также работаем и как школа серфинга, поэтому если вы живёте в другом месте, вы всё равно можете приходить к нам учиться. Можно оплачивать занятия отдельно, либо приобрести пакеты на 3 или 5 уроков серфинга, что получится выгоднее. По приезду в кемп вас уже будет ждать расписание занятий, которое висит на стене рядом с администратором и по которому вы будете ориентироваться в течение всего пребывания в кемпе. Вы всегда будете в курсе, во сколько и когда у вас теория, пена или лайн-ап, а также с какими инструкторами и учениками вы пойдёте на урок. А теперь всё по порядку)

Уроки серфинга — теория

Пожалуй, любой спорт начинается с теории, и серфинг не исключение. Наоборот, поскольку океан – дело серьёзное, теория здесь играет огромную роль. Всего у вас будет 3 теоретических занятия, которые будут проходить в кемпе перед практикой. Каждая теория длится порядка 30-40 минут. Прежде всего, вас научат обращаться с доской, покажут, из какого положения на неё вставать, и познакомят с правилами безопасности в океане. После первого занятия на пене вы уже будете иметь представление о том, как ведёт себя океан, и у вас появится много вопросов. Поэтому следующие уроки серфинга будут о том, откуда берутся волны и какими они бывают, что такое лайнап и свелл, как поворачивать и грести, вам поведают о серф-этикете и многое другое. Теория важна и хороша тем, что она даёт возможность в спокойной обстановке слушать инструктора и смотреть видео-пособие, с помощью которого материал становится более наглядным и понятным. Конечно, на практике вам тоже будут о многом рассказывать, но всю основную и наиболее полную информацию вы получите именно на занятиях по теории.

После первой теории вы отправитесь на свое первое занятие по серфингу, который будет проходить на пене. Что же такое, эта «пена»? Первые уроки серфинга всегда проводятся недалеко от берега, на глубине приблизительно по грудь. Сюда приходит пена от волн, которые рушатся чуть дальше в океане. Именно эта пена и будет «подхватывать» доску, на которой вы лежите, тогда как ваша задача будет состоять в том, чтобы встать на неё, удержать равновесие и ехать на пене до тех пор, пока это будет возможно. Позже вы будете учиться на пене поворачивать и немного грести. У большинства учеников получается встать на доску на первом же уроке, в этом им помогают наши инструктора, которые находятся в воде всегда рядом. Они будут вместе с вами ждать пены и в нужный момент подтолкнут вашу доску, чтобы придать ей скорость и задать правильное направление. Первые уроки серфинга мы проводим в Куте, поскольку для занятий на пене этот спот подходит больше всего. На одного инструктора приходится не более 3-4 учеников, поэтому ждать вам никого не придётся: пока один ученик ловит пену, другой возвращается после своего проезда. Сам урок длится около 2,5 часов: небольшая подготовка на берегу и полноценная тренировка в воде с перерывом в 10-15 минут, чтобы немного отдохнуть и разобрать ошибки.

Таким образом, уроки серфинга на пене — это ещё не совсем серфинг, ведь здесь нет собственно волны, которую нужно ловить, лишь пена от неё. Но это необходимая подготовка к волнам: вы почувствуете доску, научитесь на неё вставать, держать равновесие и поворачивать. Как правило, это не требует более трёх занятий. Когда у вас начнёт получаться делать всё вышеперечисленное, когда вы почувствуете себя на пене уверенно, вы перейдёте на следующий этап – на лайн-ап, где вы сможете поймать свою первую настоящую волну.

Лайн-ап

Лайн-ап – так условно называют место в океане, где волна набирает максимальную критическую массу и готова рушиться. Это наиболее удачное положение для того, чтобы ловить волну, поэтому здесь и сидят серферы, ожидая её. Здесь и будут проходить уроки серфинга. Но, прежде всего, вам нужно будет до этого места догрести, ведь лайн-ап находится не рядом с берегом и дна под ногами вы уже не почувствуете. Поэтому инструктора тоже возьмут свои доски и погребут вместе с вами. Они будут вас так же направлять и подталкивать на первых занятиях, чтобы в конечном итоге вы уже понимали, в какой момент нужно начинать разгребаться и вставать, и могли самостоятельно брать волну, поворачивать и ехать вдоль неё. Принцип занятия такой же: на каждого инструктора приходится до 3-4 учеников, но только вы будете учиться ловить уже настоящую «зелёную» волну, а не пену.

Читать еще:  Плетение детских косичек видео уроки

Занятия на лайн-апе называются по-другому «серф-гидинг», потому что вы будете ездить на разные споты с разными волнами, что даст вам наиболее полное представление о том, каким может быть серфинг. В сухой сезон мы ездим на споты Чангу, Семиньяка и западного побережья Букита, в сезон дождей – на споты восточного побережья: Серанган и Нуса Дуа. Перед каждым уроком серфинга, уже на месте, будет проведён подробный инструктаж, на котором вы узнаете особенности спота, в каком месте вы будете ожидать волну, как возвращаться на лайн-ап и т.д. Уроки серфинга будут сложнее и, вместе с тем, интереснее, и только они смогут вам дать реальное представление о серфинге и помогут выявить своё личное отношение к нему. Правда, не делайте поспешных выводов: первые занятия на лайн-апе будут казаться тяжёлыми, в частности, из-за того, что придётся много грести. Но потом вы привыкнете, будете меньше уставать и дело пойдёт!

Фото- и видео-съёмка. Разбор урока

По приезду в кемп после урока серфинга на пене или на лайн-апе вас ждёт самое весёлое – разбор полётов! Мы вам ещё не говорили, что все уроки серфинга снимаются на фото и видео? Теперь вы знаете. И это очень важная часть обучения. Конечно, веселая она потому, что будет много смешных снимков, но именно они вам помогут увидеть себя со стороны и понять, что вы делаете не так. Ведь очень часто в океане всё происходит так быстро, что вы даже не успеваете осознать, что случилось и почему вы упали. Вместе с инструктором вы разберёте свои ошибки: на фото и видео будет видно, что произошло и какое неправильное движение привело к неудаче. Впечатлившись своим героическим видом (либо немного расстроившись, потому что представляли себя несколько иначе), на следующем занятии вы уже будете помнить о прежних ошибках и постараетесь больше не повторять их. Когда видно себя со стороны, прогресс идёт намного быстрее!

Итак, теперь вы знаете, как проходят уроки серфинга: у вас будут занятия по теории в серф-кемпе, тренировки на пене, выезды на разные споты острова к своим первым волнам и, наконец, разбор ошибок по фото и видео. Как видите, программа занятий довольно насыщенна и рассчитана на то, чтобы в краткий срок научиться не только ловить волну и ехать по ней, но и «читать» океан: понимать, как он ведёт себя в разных условиях, какие волны пригодны для серфинга, как разбираться в серф-прогнозах и т.д. Ведь серфинг, по сути, — это целая наука об океане и волнах. И постигать эту науку гораздо увлекательнее, чем какую-либо другую! Главное — постоянная практика. Желаем вам успехов!

Лови волну, новичок!
Сёрф-курорты мира для начинающих

Ноу-ноу, эта статья не для профи в сёрфинге, т.к. они и сами знают, где для них лучшие в мире споты и самые крутые волны. Я пишу для зелёных новичков – тех, кто ещё не успел помешаться на этом потрясающем виде спорта, а только с завистью смотрит на фото белокурых и загорелых красавцев и красоток, крепко стоящих на резвых, мокрых досках. Кто читает про сёрф-школы и сглатывает слезы счастья от предвкушения знакомства с энергией и свободой океана. Тех, кто жаждет оседлать свою первую «пену», и желательно, с инструктором, но тут же возгордиться до самого неба – «Я могу!». Ну что, хотите узнать, где лучше всего хлебнуть первых сёрф-приключений? Поехали!

Сёрфинг по-русски? У нас в Куте! (Бали)

Индонезийский остров Бали – мекка для сёрферов со всего света. Здесь катаются круглый год, волны для начинающих есть всегда. Лето – с декабря по март. В это время влажно, каждую ночь дожди, большие волны — редкость, дневная температура воздуха +30…34, вода тёплая. Зима – с мая по октябрь. Сухо, дождей нет, отличные волны, дневная температура воздуха +27…30, вода прохладная, может понадобиться гидрокостюм. Ноябрь и апрель — переходные месяцы.

Весь остров Бали пропитан духом сёрфинга, здесь более 30 классных спотов. Куда ни глянь, сёрф-шопы, школы, прокатные станции. Желающих начать обучение ждут на пляже Кута. У океана тут песчаное дно, и нет риска пораниться о камни. В распоряжении новичков 3 русских сёрф-школы. Один групповой урок с инструктором, например, в Endless Summer, обойдётся в 50 $ (2 часа в океане). В стоимость входят не только наставления инструктора, но и трансфер от отеля и до спота, прокат сёрф-одежды и сёрф-борда на весь день, фотоанализ урока, спортивная страховка.

КутЯт на безбашенной Куте ночи напролёт. После заката можно потусить с легендами сёрфинга из Австралии и других стран, послушать захватывающие байки про океан, клубную музыку, регги, живой рок в исполнении индонезийских групп.

Сёрфинг на Бали можно совместить с осмотром достопримечательностей и йогой. Можно поселиться не в отеле и ездить в школу, а забуриться с головой в сёрф-кемп, где в стоимость проживания уже включен ежедневный сёрфинг, и каждый день вас будут возить на разные споты. Цена около 55 $ в сутки (на человека в двухместном номере). Плюс прибавим перелёт – минимум 65 тыс. руб. (на одного)… По моим подсчётам, неделя в сёрф-кемпе вдвоём с отдельной покупкой авиабилетов выходит на 50 тысяч рублей дороже, чем недельный тур на двоих, например, в Pondok Sari 3* (Кута). Но сюда не входят уроки. Так что, Вам решать, как много Вы хотите тренироваться с инструктором и где жить.

Дуем в Хиккадуву! (Шри-Ланка)

Хиккадува – небольшой городок на юго-западном побережье Шри-Ланки и по совместительству самое популярное место для сёрфинга на острове. Сезон катания здесь зимой – с ноября по апрель, когда дневная температура воздуха +30, вода тёплая, волны самые разные, для новичков и для сёрф-маньяков. На Новый Год школа Surf Discovery с Бали частенько устраивает в Хиккадуве выездный кемп.

В другое время – с мая по октябрь сёрферы перемещаются на восточное и северо-восточное побережье острова. Например, на Аругам-Бей. Пожить в отеле здесь не получится, т.к. их попросту нет. Только в гест-хаусе с соломенной крышей.

Т.к. Хиккадува знаменита ещё и богатой морской фауной и отличными условиями для дайвинга, местные споты представляют опасность, из-за кораллов. Для начинающих подойдёт Beach Break с песчаным дном. Или стоит отправиться на 50 км южнее – в Велигаму, где тоже песок, но нет такой тусовки и развлечений. Зато с волнами всё О.К. На Хиккадуве и в сторону юга есть около 12 мест для катания. Поистине культовое местечко – Kabalana.

Сёрф-школ, пунктов проката оборудования в Хиккадуве – предостаточно. 3 $ в час – и доска у тебя под мышкой. 20 $ — урок с инструктором, а после ещё могут и доску дать на часок, бесплатно. К сожалению, русскоязычных инструкторов вы тут не найдете. Шпрехен инглиш хотя бы немного? Азы сёрфинга освоите.

Из-за наплыва туристов, в Хиккадуве развитая инфраструктура – множество отелей, магазинов, кафешек и ресторанов с бесплатным wi-fi. Сёрфинг легко совмещается с дайвингом и снорклингом. Помимо рыбок и морских обитателей, можно посмотреть на заросшие кораллами, затонувшие столетие назад корабли. А рядом с коралловым рифом Хиккадувы живут большушие морские черепахи. Когда будете их кормить, следите, чтобы вам не откусили палец.

Погнали в Агадир! (Марокко)

Если в Хиккадуве сёрферу летом делать нечего, то вот Марокко в летние месяцы – идеально для новичков. Хотя, стоит заметить, что самые большие волны набегают на побережье с октября по апрель, особенно в зимние месяцы. Сёрферы со всего света едут кататься на курорт Агадир и в его окрестности, райское местечко у Атлантического океана, где километры широких пляжей и несколько сёрф-школ.

В небольшой деревушке Тамрат, в 10 км от Агадира, расположился серф-кемп и школа сёрфинга Surf Town Morocco. Рядом самые лучшие места для катания в стране, знаменитые споты для новичков и среднячков с плавными ровными волнами – Банана, Скала Дьявола, Кро-Кро, а также споты для профессиональных спортсменов с закручивающимися волнами – Якорь, Киллер Поинт и др. Богатый выбор спотов позволяет найти подходящую волну, исходя из имеющихся навыков.

В школу Surf Town Morocco можно примчаться с ветерком из своего отеля. Один день обучения будет стоит около 50 €, неделя обойдётся в 230 €. В стоимость каждого дня входит трансфер из школы до пляжа, прокат индивидуально подобранной доски и гидрокостюма, разминка перед тренировкой, 4-5 часов обучения с инструктором, ланч на пляже.

Можно выбрать вариант с проживанием прямо в лагере. В таком случае полный пансион с обучением (без перелета) будет стоить около 400 €. Но я тут заглянула проверить стоимость авиабилетов до Агадира… Считайте сами и решайте сами, какой вариант будет для вас оптимальным. В нашем онлайн-магазине я нашла недельные туры в Агадир от 65 тысяч рублей на двоих.

Ещё один знаменитый курорт для сёрфинга в Марокко — Эс-Сувейра. В северной части местной бухты катаются фрирайдеры, южная подойдёт для новичков. На пляже можно найти школу сёрфинга Magic Fun Africa, где учат ещё и виндсёрфингу и кайтсёрфингу.

Пениш — сёрфовый рай! (Португалия)

Португалия известна лучшими сёрф-спотами во всей Европе! Бесконечные пляжи Атлантики омываются образцовыми волнами для любого уровня катания. Мягкие и неторопливые – для начинающих. Мощные трубы – для сёрф-маньяков. Обилие сёрф-школ, демократичные цены (по сравнению с остальной Европой), а также проведение ежегодных соревнований ASP World Tour и особая энергетика привлекают сюда любителей покорять водную стихию из самых разных стран.

Официальный сезон волн – с октября по май. Новички могут приезжать и летом, т.к., скорее всего, будут кататься по прямой и ловить так называемую «пену». Нужно быть готовы к тому, что вода в океане даже летом +16…20 из-за холодных течений. Понадобится гидрокостюм. Самое бррррр – это натягивать его в мокром виде. Что уж говорить про зиму, когда температура воды +12…14, воздух ещё прохладнее. Возможно, в это время лучше махнуть на Бали 🙂

Наиболее интересные места для сёрфинга в Португалии сосредоточены в районе города Пениш. Это самый западный город, выдающийся далеко в океан, столица поистине крутейших волн. Бушующие трубы ждут экстремалов на пляже Supertubos – знаменитом на весь мир. В школе Alex Surf School, рядом с которой всегда отличные волны, профессионально обучат всех-всех-всех, от детей до пенсионеров. И в том числе и на русском языке. Стоимость двухчасового урока – 30 , 4 часа – 50 .

Новичкам также стоит отправиться в Балеал, что неподалеку от Пениша. Здесь располагается знаменитый серф-лагерь Baleal Surf Camp. Куча серф-школ найдутся в Алгарве, самом теплом местечке Португалии, где полным-полно баров, клубов и самая тусня, а температура воздух зимой не опускается ниже + 15.

P.S. Встать на сёрф легко и в Испании, Мексике, Доминикане, на Гавайях, в Калифорнии.

Если Вы хотите устроить себе сёрф-каникулы с ежедневным обучением, рекомендую заняться физической подготовкой заранее – поплавать в бассейне, пойожить, побегать. Вы должны быть в отличной спортивной форме! Если вы не до конца уверены, ваш это спорт или нет, советую совместить отдых с парой-тройкой пробных уроков 😉

Свистать всех на доски! Удачного сёрфинга!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector