Sckontakt.ru

Уроки онлайн
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки игры в хоккей

Тренировки по хоккею для начинающих

Тренировки по хоккею для начинающих пользуются большим спросом. В нашей стране — хоккей национальный вид спорта, которым престижно заниматься.

В секцию приходят люди разных возрастов, с разной физической подготовкой. Хоккей отличное хобби для настоящих мужчин. Регулярные занятия положительно сказываются на здоровье. Это полноценная физическая тренировка. Прорабатываются все группы мышц, улучшается способность координировать свои движения, быть более собранным и выносливым.

В «Центре хоккейного мастерства» работают как с взрослыми, так и с детьми.

Задача наших инструкторов — в короткие сроки обучить игрока базовым техникам.

Тренировки для начинающих взрослых

Занятия хоккеем на любительском уровне возможны в любом возрасте. Если взрослый спортсмен никогда раньше не занимался этим видом спорта, то занятия начинаются с освоения катания на коньках. После того, как это умение доведено до автоматизма, начинается этап освоения специализированных базовых техник игры. Бросковой технике, приемам силовой борьбы, владению клюшкой уделяется много времени, чтобы начинающий игрок чувствовал себя уверенно в процессе игры.

Начинающий хоккеист должен определиться со своей ролью. Кем он хочет быть в команде: вратарем, защитником, нападающим. Профессиональные тренеры, имеющие большой опыт, играющие в командах с мировым именем, добившиеся впечатляющих спортивных результатов, помогут сделать правильный выбор.

В занятиях спортом важен комфорт, ведь на тренировки приходят не только, чтобы держать тело в форме, но и для эмоциональной разрядки, отдыха, встреч с единомышленниками.

Мы создали все условия, чтобы вам хотелось возвращаться: от удобной парковки до современных комнат переодевания.

Тренировки по хоккею для начинающих взрослых — хобби, которое приносит пользу здоровью, позволят стать более выносливым и стрессоустойчивым.

Тренировки для начинающих детей

Основной задачей при подготовке юных спортсменов является привитие интереса и любви к данному виду спорта и гармоничное физической развитие ребенка. Дети тренируются в современных условиях в комфортном для них режиме. Тренер уделяет каждому максимум внимания. Индивидуальная работа сочетается с групповыми занятиями. Детям очень важно научиться взаимодействовать в коллективе, уметь помогать и брать ответственность. Не зря говорят, что спорт помогает взрослеть и становиться личностью.

Тренировки по хоккею для начинающих детей проходят в несколько этапов. На групповом занятии игроки делятся согласно уровню подготовки.

Первый этап — разминка и совершенствование навыков катания. Ребята, которые уверенно стоят на коньках, учатся базовой технике владения клюшкой и шайбой.

Следующий этап — обучение броскам, маневрирование.

Далее — обучение силовым приемам и тактика ведения игры.

Занятие проходит в динамичном режиме, тренируется собранность, способность концентрироваться. Доказано, что занятие спортом напрямую влияют на школьную успеваемость!

Школа хоккея

Наша юношеская школа хоккея В Москве «HoсkeyChance” помогает любителям хоккея повысить мастерство, технику катания и испытать свои умения на соревнованиях. Команда «HockeyChance”, собранная из учеников нашей школы, играет в чемпионате РТХЛ в дивизионе КБЧ. Любой ученик нашей спортивной школы хоккея может попасть в команду и принять участие в соревновании.

Уроки хоккея и подготовку участников команды проводят высококвалифицированные тренеры с многолетним опытом работы. Мы обращаем внимание как на индивидуальную, так и на командную игру спортсмена, что позволяет нам добиться максимальных результатов. Индивидуальные занятия по хоккею с учениками помогают отточить технику и досконально отработать технические элементы, в то время, как групповые занятия позволяют выявить сильные стороны каждого игрока и сформировать слаженные игровые группы.

Московская школа хоккея

Тренеры нашей московской школы хоккея HockeyChance разработали методики индивидуальных тренировок, для отработки бросков, передач, финтов, подкатки и других приемов, которые позволяют нам сделать из учеников профессиональных защитников и нападающих. Постоянно совершенствуется техника катания молодого хоккеиста. Высокие результаты наших учеников и команд доказывают эффективность занятий и высокий профессионализм тренеров. Уроки игры в хоккей приносят результат в долгосрочной перспективе.

В этом году детская спортивная школа хоккея «HockeyChance” набирает детей в хоккейную команду для участия в турнире. Узнать подробнее об условиях участия в хоккейном турнире вы можете у наших тренеров при личной встрече в школе.

Помимо этого, наш центр обучения хоккею приглашает на занятия по хоккею с шайбой детей от четырех лет. Хоккей для ребенка 4 года является нормальным возрастом для обучения хоккейному мастерству. Обучение детей дошкольного возраста проводится по специальной программе для начинающих, разработанной нашими тренерами на основе своего многолетнего опыта тренировок и рекомендаций ведущих хоккейных тренеров.

Набор в секцию хоккея

Записать ребенка в в секцию хоккея в Москве, договориться о индивидуальном тренере и узнать расписание тренировок и занятий спортивных секций по хоккею вы можете по телефону: 8 903 180-15-05

На нашем сайте вы найдете не только контакты для связи, наши спортивные школы по хоккею находятся во многих точках Москвы. Вы можете посмотреть фотографии с места занятий, видео тренировок и соревнований. Это позволит вам убедиться в том, что наша, русская хоккейная школа одна из лучших. Узнайте, какие спортивные залы, тренажеры есть в наличии.

Вы записались к нам на занятия? Тогда посмотрите, какая атрибутика понадобится вам или ребенку. Чтобы сэкономить время и деньги, вы можете сделать покупку прямо у нас. Атрибутика понадобится не только для товарищеских встреч на льду. Ученики нашей хоккейной школы участвуют в чемпионатах, которые проходят в разных странах. Так что ваши дети смогут побывать за пределами нашей страны. Мы не ограничиваемся только тренерами из нашей школы. Руководители HockeyChace периодически приглашают известных тренеров, хоккеистов из других стран. Это позволяет учащимся школы хоккея получить полезные советы от опытных хоккеистов.

Читать еще:  Суши видео уроки

Что касается цен на обучение в нашей хоккейной школе, то здесь для вас тоже приготовлен приятный сюрприз. В специальном разделе на сайте вы можете посмотреть тарифы. Мы предлагаем не только выгодные расценки, но и скидки на обучение. Узнайте прямо сейчас, как можно сэкономить на занятиях. Такие выгодные предложения действуют для постоянных посетителей школы. Если возникают вопросы относительно цен, времени посещения, покупки формы или другой атрибутики, вы можете позвонить в школу и получить все ответы.

©Hockey Chance 2012-2020 — Школа хоккея для детей и взрослых

Обучение технике игры и тренировка

Хоккеисту очень важно хорошо кататься на коньках. Надо уметь бегать по прямой и непринужденно выполнять различные повороты, торможения, освоить бег спиной вперед. Спортсмен, овладевший техникой бега, может в дальнейшем быстро осваивать и совершенствовать технические приемы с шайбой и тактику игры.

Для этого с первых занятий следует вводить упражнения, способствующие совершенствованию техники бега на коньках: различные игровые упражнения в виде эстафет, салочек, бега с преодолением препятствий (например, бега между стоек с преодолением невысокого бортика).

Прививая на занятиях правильный навык по технике бега, следует занимающимся рекомендовать больше самостоятельно кататься на коньках.

Одновременно с освоением техники бега с первого же занятия начинают обучение техническим приемам игры с шайбой. Занимающимся важно с первого занятия правильно держать клюшку. После того как преподаватель показал и рассказал, как надо правильно держать клюшку, занимающиеся, стоя на месте, пробуют держать клюшку в различных положениях: крючок клюшки слева, справа, впереди игрока, в ногах и т. д. Далее все это проделывается в движении.

Особенное внимание с первого дня уделяют положению крючка, нижняя плоскость которого должна прилегать ко льду.

Вначале игроки испытывают некоторое неудобство в беге на коньках, так как руки, держащие клюшку, выключены из привычного ритма движения. Поэтому занимающимся рекомендуют держать клюшку легко, непринужденно, чтобы она вместе с туловищем способствовала свободному, несколько покачивающемуся движению игрока на коньках.

При обучении необходимо учитывать индивидуальные особенности игроков; надо подобрать игроку удобную клюшку по длине и по углу крючка.

Обучать технике хоккея начинают с ведения шайбы легкими ударами крючка справа, слева. Вначале показывают прием в целом и объясняют его в общих чертах, затем дают возможность занимающимся попробовать выполнить ведение. После подробного объяснения приема преподаватель выполняет его несколько раз, после чего занимающиеся приступают к обучению ведению шайбы. Во время занятий преподаватель уточняет характер движения, рассказывает об отдельных деталях, показывает их, например, как во время ведения шайбы изменяется положение руки, держащей клюшку за палку, и т. д. В качестве наиболее простого упражнения, помогающего быстро освоить прием, можно использовать толчки шайбы вправо, влево, крючком клюшки, стоя на месте. В этом упражнении одни занимающиеся вначале будут поднимать конец крючка и шайба будет проскальзывать под ним; другие будут толкать чересчур поспешно и сильно и из-за этого опоздают перенести крючок через шайбу и ударить по ней с другой стороны, т. е. они будут нарушать ритм движений. По мере того как занимающиеся будут осваивать этот прием, их начинают обучать ведению шайбы в движении — сначала по прямой, затем по кругу.

При этом главное внимание обращают на технику выполнения приема. Если какая-то часть приема не получается, необходимо изучать ее изолированно, в менее сложных условиях. Если прием усвоен, его начинают усложнять: игрок ведет шайбу в различных направлениях, с остановками, ускорениями, обводкой стоек и т. д.

Одновременно занимающихся обучают броскам шайбы и остановкам ее. Полезнее всего начинать обучение с броска слева и остановки скользящей шайбы крючком.

Наилучший метод обучения — индивидуальный, при котором занимающийся изучает эти приемы самостоятельно, например бросает шайбу о борт с места и затем отскочившую шайбу останавливает.

Во время обучения броску главное внимание уделяют технике выполнения: месту и степени соприкосновения шайбы с крючком, активной работе туловища и рук, создающих маховое движение, энергичной работе кистями в заключение броска. При остановках особое внимание обращают на то, чтобы заблаговременно занять наиболее удобную стойку и смягчить силу удара о крючок.

Очень внимательно надо следить за тем, как занимающиеся выполняют бросок и остановку шайбы. Здесь так же, как и в обучении другим техническим приемам, разбирают отдельно те детали движения, которые не получаются. Например, игрок в конце броска не держит клюшку крепко кистями, не может уловить переход от свободного держания клюшки в начале движения к крепкому в тот момент, когда шайба сходит с крючка. Поэтому правильный бросок у него не получается. В этом случае игроку предлагают проделать без шайбы движения заключительной части броска, добиваясь крепкого держания клюшки. Затем хоккеист проделывает заключительную часть броска с шайбой, которая находится впереди него. По мере освоения этого движения занимающийся начинает выполнять бросок в целом.

У начинающих хоккеистов бросок может не получаться, если, например, крючок клюшки нижней плоскостью не будет прилегать ко льду, особенно той частью, которая соприкасается с шайбой, поэтому шайба может проскользнуть под крючком; или не получается одновременного движения клюшки на себя и в сторону цели, поэтому шайбе не придается вращательного движения, что усложнит отделение ее от льда и повлияет на точность выполнения приема.

Наблюдаются ошибки и при изучении остановки шайбы. Например, если игрок, останавливая шайбу клюшкой, не будет всей нижней плоскостью крючка касаться льда, шайба может проскользнуть под крючком; или неумение своевременно, в момент соприкосновения шайбы с крючком, отвести клюшку (или свободно держать клюшку, если бросок не сильный) и этим смягчить удар шайбы о крючок приведет к тому, что шайба будет отскакивать от крючка.

Читать еще:  Уроки массажа спины для начинающих в домашних

Умение определить недостатки в выполнении приема и найти нужные для исправления этих недостатков упражнения, поможет хоккеистам совместно с тренером быстро исправить ошибку и освоить прием. Индивидуальный подход к занимающимся помогает быстрее уловить основные недостатки в деталях броска и остановках шайбы.

По мере освоения броски выполняют в парах, группах, шайбу бросают и останавливают не только с места, но и в движении, начинают изучать, помимо бросков слева и справа, и остальные технические приемы.

В обучении используют элементы соревнования — проводят эстафеты, а также игровые упражнения. Такие соревнования повышают у занимающихся интерес, оживляют занятия и помогают быстрее и лучше освоить приемы игры. Например, эстафета с ведением шайбы по кругу и с последующим броском в ворота (или в цель), или упражнение, в котором 3—4 игрока передают шайбу друг другу, обыгрывая водящего, вызывают интерес, повышают ответственность за свои действия и одновременно помогают приобрести игровые навыки.

Затем занятия носят уже тренировочный характер.

Тренировка занимает важное место в учебно-тренировочной работе хоккейной команды. Она способствует постоянному всестороннему совершенствованию хоккеиста с помощью различных средств: физических и игровых упражнений, специальных упражнений по технике и тактике, двусторонних игр, соревнований. Практические занятия дополняются теоретическими.

Тренировка непосредственно продолжает процесс обучения хоккеиста, хотя с начало тренировки игрока продолжают обучать всему разнообразию не освоенных полностью приемов хоккея.

Чтобы повышать уровень игры, хоккеисту необходимо регулярно и настойчиво тренироваться. Это позволяет правильно и быстро выправлять недостатки и добиваться совершенства в выполнении технических приемов.

Совершенствование техники выполнения приемов ведется вначале изолированно от игры, а затем в игровых упражнениях, двусторонних играх и самих соревнованиях. На занятиях большое внимание уделяют совершенствованию бросков шайбы, добиваясь точности, неожиданности, силы, выполняя из различных игровых положений.

В ведении шайбы добиваются надежного контроля за ней в сочетании с хорошей ориентировкой на поле и быстрым бегом на коньках.

Останавливать шайбу необходимо с минимальной затратой времени и внимания, причем следует учитывать свои дальнейшие действия.

Броски, ведение и остановку шайбы совершенствуют в сочетании с обманными движениями туловищем и клюшкой.

До начала практических занятий занимающихся следует ознакомить с основными правилами игры: числом игроков и распределением ролей в команде, целью игры, значением зон, в каких случаях судья останавливает игру, и т. п. Далее во время обучения все правила усваиваются на практике, одновременно с игрой.

Показ приемов и расположение обучающихся для выполнения упражнений зависят от характера изучаемого технического приема, количества занимающихся, величины ледяной площадки, числа имеющихся шайб и тренировочного оборудования.

Например, чтобы провести упражнение в бросках шайбы в парах, пары занимающихся располагаются по ширине площадки на таком расстоянии одна от другой, чтобы шайба не попала в соседей. Если же пары расставить по длине площадки, то игроку, не остановившему шайбы, придется бегать за ней к лицевому борту, и он сможет меньшее число раз повторить данный прием. Разучивать остановку летящей шайбы правильнее у борта, а не на середине поля, это позволит игроку быстрее овладеть шайбой, если он не смог остановить ее.

Совершенствуя технический прием, игрок одновременно решает в какой-то мере и тактическую задачу, так как техника и тактика органически связаны между собой самим содержанием игры. Этому способствуют и многие тренировочные упражнения, которые, правда в разной степени, являются одновременно упражнениями и для совершенствования техники и тактики хоккея.

Школа хоккея для взрослых в Москве

заряд отличного настроения и хорошая физическая форма обеспечены!

Исполните свою мечту – запишитесь на хоккей для взрослых и побеждайте в любительских соревнованиях. Приходите на тренировки, а мы научим вас всему, что знаем сами:

азам игры, включая технику катания спиной вперед;

силовым приемам и многому другому.

Возраст, базовые навыки и физическая подготовка не имеют значения – профессиональный тренер найдет к вам нужный подход. В группе по хоккею для начинающих будет всего 7–9 человек – поэтому Вам не придеться стоять в очереди и все внимание тренера будет направлено на Ваше мастерство, объяснит сложную технику лично вам или даст персональные рекомендации по тренировкам. Групповые тренировки проходят на базе по адресу Бережковская набержная, д. 20 стр.6 ХЦ Innovation.

Проводите свободное время с пользой: обучение хоккею для взрослых сделает вас сильнее

Выведите игру на профессиональный уровень. Начните с курса адаптации к нагрузкам – спустя 3–4 месяца тренировок по хоккею для взрослых в Москве вы примите участие в настоящих соревнованиях. Наши клубы «Красная Звезда» и Red Falcons выступают на любительских и международных чемпионатах.

Откройте внутренние резервы организма. Станьте выносливым, ловким, уверенным в себе, физически и морально сильным человеком. В ходе обучения взрослых хоккею уделяем внимание психологической подготовке и развитию спортивного характера. Тренер проводит индивидуальные беседы, показывает техники аутотренингов, самовнушения и самоубеждения.

Добейтесь хорошей физической формы. Ловите на себе заинтересованные женские и завистливые мужские взгляды. Дополнительный бонус от тренировок по хоккею для взрослых – потеря лишнего веса, наращивание мышечной массы и увеличение силы. Обязательная составляющая занятий – различные физические упражнения, от разминочного бега до подвижных игр на опережение соперника.

Ходите на тренировки по хоккею для взрослых в удобное время

Сохраните привычный ритм жизни – вам не придется отпрашиваться с работы или отказываться от встреч с друзьями, чтобы подстроиться под наше расписание. Обучение хоккею для взрослых с нуля проходит каждый день с 09:00 до 24:00 в разных районах Москвы – подробная информация здесь »

Читать еще:  Уроки игры в бильярд русский видео

20:45-21:45
(броски,дриблинг, сфп)

22:00-23.15
(техника катания, броски, игра)

20:45-21:45
(броски, дриблинг, сфп)

22:00-23.00
(техника катания, броски, игра)

Кр.Звезда VS RedFalcons

Вторник (для начинающих)

19:30-20:30
(броски, дриблинг, сфп)

20:45-21.45
(техника катания, броски, игра)

21:00-22:00
(броски, дриблинг, сфп)

22:15-23.30
(техника катания, броски, игра)

11.20-12.20
(обучение хоккею с нуля)

Пробная тренировка по хоккею для взрослых в Москве за 2 000 рублей
Записывайтесь по тел. +7 (985) 767-30-99

Наши площадки –
тренируйтесь там, где вам удобно:

ХЦ Innovation
Бережковская набережная д.20 с.6

ХЦ Iceday
Ул. Академика Туполева д.15

ХЦ Мой каток
Ул. Двинцева д.3

ХЦ Айс Парк (Профсоюзная)
Ул. Крижановского д.31

ХЦ Айс Парк (Рязанский проспект)
Рязанский проспект д. 4 с.9

ХЦ Время Спорта
Ул. Москворечье д.12

ХЦ Snowman
Ул. Сетуньский проезд д.10

Занятия хоккеем для взрослых – игры настоящих мужчин

Школа хоккея для взрослых, взрослый хоккей, любительский хоккей.

Если Вы большой поклонник хоккея, с азартом наблюдаете за играми профессионалов с трибун стадионов и по телевидению, или часами просиживаете за видео игрой — хоккейная школа «ICE-Profy» предлагает Вам взять коньки и клюшку, и взглянуть на любимую игру изнутри. Научиться с нуля или вспомнить прошлое, испытать себя на ледовой площадке.

Занятия хоккеем для взрослых могут быть направлены как на оттачивание мастерства (в этом случае мы рекомендовали бы воспользоваться услугами личного тренера), так и на обучение с «нуля» (для этого лучше всего подойдут групповые занятия).

Набор во взрослые хоккейные группы проводится на постоянной основе.

Разумеется, для того чтобы попасть в профессиональный спорт, хоккею нужно посвятить всю жизнь, начав обучение с раннего детства, но это вовсе не означает, что обучение во взрослом возрасте бесполезно, ведь в любом успехе главное – желание. Группы для взрослых (от 17 лет) набираются в зависимости от уровня физической подготовки и профессионального мастерства. Огромное внимание уделяется развитию собственных резервов организма, формированию силы, выносливости, гибкости и хорошей координации, поэтому тренировки по хоккею проводятся как в зале, так и на ледовой арене.

Наши тренеры помогут Вам освоить азы хоккейного мастерства, отработать определенные приемы, исправить ошибки, поднять Ваш личный профессиональный уровень. Мы ставим на коньки с нуля, проводим подкатки хоккеистов и многое другое. В процессе обучения используются проверенные годами уникальные авторские методики, которые вкупе с индивидуальным подходом и Вашим личным желанием гарантируют положительный результат. Смотрите план тренировки для взрослых и детей от 8 лет.

Фото взрослой хоккейной группы. Cмотреть еще фото

Взрослые хоккеисты-любители

Мы проводим набор взрослых хоккеистов-любителей любого уровня хоккейного мастерства на постоянной основе с «нуля», а также более опытных хоккеистов, уровень и возраст не важен, приходите мы обучим Вас игре в хоккей.

Любительский хоккей, хоккей для взрослых

Любительский хоккей стал очень популярен в последние годы. Количество любительских команд растет с каждым годом, проводятся разнообразные турниры, сборы хоккеистов любителей, товарищеские игры. Люди разных возрастов и профессий начинают заниматься этим зрелищным видом спорта под названием хоккей с шайбой.

Школа хоккея «ICE-Profy» также принимает участие в развитии любительского хоккея. Наша школа принимает на обучение хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства также хоккеистов-любителей участвующих в играх Региональной Хоккейной Лиги. При школе хоккея «ICE-Profy» также есть свои любительские хоккейные команды. Тренера нашей хоккейной школы возглавляют разные любительские хоккейные команды города Санкт-Петербурга.

Если вы хотите научиться играть в хоккей тогда вам к нам. Наши профессиональные тренера научат вас правильной хоккейной техники, исправят ошибки, подскажут хоккейные хитрости.

Хоккей для начинающих, хоккей для новичков, хоккей тренировки для начинающих (уровня дебютант).

Хоккей для начинающих хоккеистов-любителей (уровня дебютант) направлен на обучения «с нуля» основным техническим приемам и навыкам используемых в хоккее. Процесс обучения индивидуальный для каждого занимающегося. Начинающим хоккеистам-любителем сложно овладеть сразу двумя составляющими игры. У некоторых получается неплохо кататься, но неуверенно работать клюшкой с шайбой и наоборот. Для этого на первых неделях тренировочного процесса на льду происходит оттачивание техники катания без клюшки. Для отдельной тренировки на владения клюшки мы проводим тренировки в зале. Программа тренировок начальной подготовки выложена ниже. Уровень и возраст не важен приходите к нам на наши хоккейные тренировки не стесняйтесь)).

Индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов-любителей

Так же мы рады предложить Вам индивидуальные тренировки по хоккею для взрослых хоккеистов — любителей. На занятиях Вас ждет индивидуальная программа занятия составленная нашим тренером школы. Для взрослых-хоккеистов впервые вставших на коньки, мы предлагаем поставить правильную технику катания и освоить владения шайбой. Тренировочный процесс будет подобран под физическое и техническое состояние хоккеиста-любителя. Так же будет учтен возраст и функциональные возможности занимающегося.

Для взрослых хоккеистов-любителей уже занимающихся хоккеем тренерский состав школы предложит развитие уже имеющихся навыков, а также работу над более плохо получающимися хоккейными элементами.

Цель тренировок: обучению хоккею любого желающего, совершенствование и улучшение навыков уже занимающегося хоккеиста.

На индивидуальных тренировках отрабатываются такие упражнения как: постановка и совершенствование техники катания и владения клюшкой, передачи, дриблинг, броски по воротам. Тренировки по амплуа (защитник, нападающий вратарь).

Индивидуальные тренировки гарантируют самый быстрый успех в хоккее.

Тренировки проходят в удобное для Вас время на различных катках города!

Подробнее о индивидуальные занятия для взрослых.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector